เคล็ดลับเปลี่ยนเซ็กส์ให้ซู่ซ่า ในวัยหมดประจำเดือน

เคล็ดลับเปลี่ยนเซ็กส์ให้ซู่ซ่า ในวัยหมดประจำเดือน

เคล็ดลับเปลี่ยนเซ็กส์ให้ซู่ซ่า ในวัยหมดประจำเดือน

ความรู้สึกร้อนวูบวาบและช่องคลอดที่แห้งผากอาจเป็นปัญหาของการมีเพศสัมพันธ์สำหรับผู้หญิงวัยหมดประจำเดือน เชื่อเถอะทุกคนยังพอมีความรู้สึกเซ็กซี่อยู่ แต่สิ่งเหล่านี้อาจทำให้เป็นอันต้องล้มเลิกกิจกรรมไป อย่าพึ่งหมดหวังกับการมีเพศสัมพันธ์ ลองดูเคล็ดลับเหล่านี้เพื่อการใช้ชีวิตทางเพศที่ดีของคุณ

1. ใช้ Lube!
Lube หรือ น้ำมัน/เจลหล่อลื่น จะทำให้เพศของคุณมีความพึงพอใจและน่าตื่นเต้นกว่ามาก เนื่องจากคุณสามารถทดลองกับท่าทางและเทคนิคๆ ไม่ว่าคุณจะใช้มันเพื่อการเล้าโลม การนวด หรือเพื่อการหล่อลื่นที่ดีก็สามารถทำได้ทั้งนั้น ลองเปิดเพลงเบาๆ ทำกิจกรรมไปเรื่อยๆรับรองมันจะสุดยอด!!

2. ใช้ Fantasize
สมองของคุณเป็นอวัยวะเพศที่มีอานุภาพมากที่สุด คุณสามารถจินตนาการเรื่องราวต่างๆได้มากมาย ซึ่งการจินตนาการนี้ยังทำให้คุณจดจ่ออยู่กับกิจกรรมที่เกิดขึ้นตรงหน้า คุณสามารถดึงใครก็ได้มาอยู่ในจินตนาการนี้ และเมื่อใดที่ไฟมันลุกพรึบโปรดดึงสามีคุณไปอยู่ในเหตุการณ์ด้วย

3. กระชับช่องคลอด
กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานของคุณถ้าหมั่นฝึกการออกกำลังกายด้วยการขมิบช่องคลอด มันจะทำให้ช่วยลดความปวดเมื่อยบริเวณอวัยวะเพศจากการมีเพศสัมพันธ์ การวิจัยยังชี้ให้เห็นว่าการออกกำลังกายกล้ามเนื้อเหล่านี้มันเกี่ยวข้องกับความพึงพอใจอีกด้วย

4.ออกกำลังกายแบบ Squats
ไม่เพียง แต่ squats จะสนับสนุนสุขภาพอุ้งเชิงกรานเท่านั้น แต่การออกกำลังกายยังเสริมความใคร่ของคุณอีกด้วย มันไม่เป็นเรื่องผิดปกติที่พบการลดลงของการมีเพศสัมพันธ์หลังวัยหมดประจำเดือน แต่การพักผ่อนที่ดีกับการออกกำลังกายอย่างมีประสิทธิภาพจะช่วยในการต่อต้านการเปลี่ยนแปลงนี้ได้ เมื่อคุณเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจผ่านการออกกำลังกายคุณจะปล่อยเอ็นโดรฟินออกมาปรับปรุงภาพลักษณ์ร่างกาย เพิ่มระดับพลังงานและส่งเสริมการไหลเวียนโลหิต ซึ่งเหมาะมากสำหรับการกระตุ้นการหล่อลื่นและการตอบสนองอย่างสุดยอด

5. อ่านเรื่องเซ็กซี่ / ดูหนังโป๊
การเร้าอารมณ์ช่วยให้คุณสามารถเห็นภาพเหตุการณ์ของคุณเอง และถ้าคุณอ่านหนังสือเหล่านี้กับสามี อาจมีเรื่องเล่าต่อยอดด้วยกันได้

6. การทดสอบกับเซ็กส์ทอย
ผู้หญิงที่เคยใช้เครื่องแบบนี้รายงานสุขภาพทางเพศว่า ไม่น่าเชื่อว่าการสั่นสะเทือนจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของกระดูกเชิงกรานซึ่งจะช่วยให้การตอบสนองทางเพศเป็นไปอย่างสะดวก

7. การทาน Superfoods
คุณไม่ต้องยกเครื่องอาหารใหม่ ๆ แต่การเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยอาจนำไปสู่การปรับปรุงชีวิตที่ใกล้ชิดขึ้น ทั้งนี้เนื่องจากระดับพลังงานอารมณ์รูปแบบการนอนหลับ การควบคุมความเครียดและความใคร่ทั้งหมดจะเชื่อมโยงกับอาหารที่คุณกิน อาหารบางชนิดและสมุนไพรที่เกี่ยวข้องกับการมีเพศสัมพันธ์เพิ่มขึ้น ได้แก่ มะละกอบ ลูเบอร์รี่ โกโก้ มะพร้าว อะโวคาโด น้ำผึ้ง และโสม

8. เปลี่ยนแปลงบรรยากาศ
หากบรรยากาศเก่าๆมันไม่ทำให้คุณรู้สึกทางเพศดีขึ้นมาเลย ลองเปลี่ยนบรรยากาศดูบ้างไหม ไปเที่ยวพักผ่อน หรือลองจัดแต่งบ้านใหม่ดู

ไม่ยากเลยใช่ไหมกับเคล็ดลับที่เรานำมาฝากกัน ลองทำตามกันดูสิ รับรองว่าโดนใจอย่างแน่นอน แถมยังช่วยเพิ่มความสนุกและความรู้สึกแปลกใหม่ให้กับคุณและคนรักได้ดีอีกด้วย